Sâm Ashwagandha – thảo dược tăng cường sinh lý nam mà mọi quý ông nên biết

Sâm Ashwagandha được biết đến là một loại thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó được các nhà khoa học ưu ái gọi là “chất thích nghi”, nghĩa là giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng. Không chỉ vậy, thảo dược này còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, đặc biệt là với cơ thể nam giới.

Cùng tìm hiểu trong bài viết này những công dụng của sâm Ashwagandha là gì nhé!

Những công dụng của sâm Ashwagandha với sức khỏe nam giới

Khả năng phòng chống ung thư

Theo các chuyên gia, khi nghiên cứu hoạt chất có trong loại sâm này, họ đã phát hiện ra rằng nó có khả năng tác động đến quá trình apoptosis – ngăn cản sự hình thành của các tế bào ung thư trên loài chuột.

Không chỉ vậy, nó cũng giúp phá hủy sự phát triển của các tế bào ung thư mới theo nhiều cách. Đầu tiên, các hoạt chất sinh học sẽ tạo ra các phản ứng oxy hóa (ROS), gây độc chọn lọc trên tế bào ung thư mà không làm ảnh hưởng đến tế bào bình thường. Thứ hai, nó có thể làm cho các tế bào ung thư không kháng lại được quá trình apoptosis.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào xác nhận những kết quả này ở người nhưng cho đến nay, nó vẫn mang lại hy vọng cho các nhà khoa học trong việc bào chế ra thuốc chữa ung thư.

Giảm lượng đường trong máu

Trong một số nghiên cứu, ashwagandha đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu. Nó giúp cơ thể tăng tiết insulin và cải thiện độ nhạy insulin trong các tế bào cơ.

Ngoài ra, một số nghiên cứu ở người đã xác nhận khả năng giảm lượng đường trong máu ở cả người khỏe mạnh và người mắc bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu nhỏ ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bổ sung chiết xuất sâm Ashwagandha trong 30 ngày làm giảm mức đường huyết lúc đói hiệu quả như một loại thuốc trị tiểu đường đường uống.

>>> Xem thêm: Sự thật về việc ”thủ dâm” có đúng là sẽ nguy hại cho sức khỏe không?

Giảm nồng độ cortisol

Cortisol được gọi là “hormone căng thẳng” vì tuyến thượng thận của bạn giải phóng nó khi cơ thể bạn có biểu hiện bị stress, căng thẳng quá mức hoặc khi lượng đường trong máu của xuống quá thấp. Điều này thật không hay chút nào, bởi trong một số trường hợp, nồng độ cortisol có thể tăng cao mãn tính. Dẫn đến lượng đường trong máu cao và tăng lưu trữ chất béo trong bụng.

Bởi vậy, một nghiên cứu đã được thực hiện và cho thấy rằng, ở những người trưởng thành bị căng thẳng mãn tính, những người bổ sung ashwagandha đã giảm đáng kể lượng cortisol, so với nhóm đối chứng. Những người dùng liều cao nhất đã giảm 30%.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Với khả năng giảm cortisol kể trên giúp hạn chế sự căng thẳng ở não bộ, các nhà khoa học đã tiến hành thêm nghiên cứu về thảo dược này. Kết quả thu được đúng như dự đoán, đó là nó giúp điều chỉnh tín hiệu hóa học trong hệ thống thần kinh, từ đó ngăn chặn các triệu chứng ở người bị rối loạn căng thẳng và lo âu một cách hiệu quả. Từ đó cũng góp phần làm giảm dấu hiệu trầm cảm cho cả nam giới khi họ bị suy giảm testosterone, sinh lý kém và (hoặc) đang trong giai đoạn mãn dục nam.

Kích thích điều hòa testosterone và tăng khả năng sinh sản ở nam giới

Không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe, mà sâm Ashwagandha còn được biết đến là một loại “thần dược” của nam giới tại Ấn Độ. Bởi các chuyên gia sức khỏe sinh sản đã chỉ ra rằng, nó có thể có tác dụng mạnh mẽ đối với việc hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nam và giúp cải thiện sức khỏe sinh sản của phái mạnh tốt hơn.

Trong một nghiên cứu ở 75 người đàn ông vô sinh, nhóm được điều trị bằng ashwagandha cho thấy số lượng tinh trùng và khả năng vận động tăng lên. Hơn nữa, việc điều trị đã dẫn đến sự gia tăng đáng kể nồng độ testosterone.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng báo cáo rằng nhóm dùng thảo dược này còn có cải thiện với việc tăng mức độ chống oxy hóa trong máu, nhờ đó giảm bớt được các biểu hiện mãn dục nam. Thậm chí, nó còn có thể giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp điều trị vô sinh nam rất hiệu quả.

Tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh

Trong một nghiên cứu để xác định liều lượng an toàn và hiệu quả cho sâm Ashwagandha, những người đàn ông khỏe mạnh đã sử dụng 1 lượng vừa đủ chiết xuất từ rễ Ashwagandha nghiền nát mỗi ngày đã có cải thiện sức mạnh cơ bắp sau 30 ngày.

Giảm viêm

Khi thực hiện thêm nhiều nghiên cứu khác ở cả người và động vật, các chuyên gia cũng phát hiện thảo dược này có thể làm tăng hoạt động cho hệ miễn dịch của cơ thể. Theo đó, nó được chứng minh là làm giảm các dấu hiệu viêm, chẳng hạn như protein phản ứng C (CRP). Điều này đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho nam giới có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

Giảm cholesterol và chất béo trung tính

Ngoài tác dụng chống viêm, sâm Ashwagandha còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo có hại trong máu.

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy nó làm giảm tổng lượng cholesterol tới 53% và triglyceride gần 45%. Trong khi các nghiên cứu ở người lại quan sát thấy một số thay đổi tích cực trong các dấu hiệu này.

Cải thiện chức năng não và tăng cường trí nhớ

Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chiết xuất của sâm Ashwagandha có thể làm giảm các vấn đề về trí nhớ và chức năng não do chấn thương hoặc bệnh tật. Theo kết quả thu được, các nhà khoa học đưa ra kết luận rằng nó thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi các gốc tự do có hại. Từ đó giúp ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ, đặc biệt là ở nam giới cao tuổi.

>>> Xem thêm: Những bài tập tại nhà giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Nam giới nên dùng sâm Ashwagandha như thế nào để có tác dụng tốt nhất?

Từ các công dụng kể trên, có thể thấy sâm Ashwagandha là một thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và nó cũng giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam.

Hơn nữa, việc bổ sung thảo dược này cũng đã được các chuyên gia thực hiện nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng, và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì một số đối tượng gồm phụ nữ mang thai và người đang cho con bú không nên dùng. Hoặc những người mắc các bệnh tự miễn cũng nên tránh sử dụng thảo dược này, trừ khi họ được bác sĩ cho phép. Điều này bao gồm những người mắc các bệnh như viêm khớp dạng thấp, lupus, viêm tuyến giáp Hashimoto và bệnh tiểu đường loại 1.

Ngoài ra, những người dùng thuốc điều trị bệnh tuyến giáp nên cẩn thận khi dùng Ashwagandha, vì nó có khả năng làm tăng nồng độ hormone tuyến giáp ở một số người. Nó cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp, vì vậy liều lượng thuốc có thể cần phải được điều chỉnh nếu bạn dùng nó.

Liều lượng khuyến cáo của Ashwagandha phụ thuộc vào dạng dùng mà bạn lựa chọn bổ sung. Đó có thể là dạng bột rễ, hoặc bột lá thô sau khi được sơ chế. Nhưng hơn cả, chiết xuất tinh chất loài sâm này sẽ mang đến hiệu quả cao nhất, và khi được dùng trong hàm lượng cho phép, nó sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng sâm Ashwagandha tươi chúng ta có thể sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng. Trong các sản phẩm hiện đang có, nổi bật hẳn lên là viên uống Formula for Men, với thành phần có chứa chiết xuất sâm Ashwagandha. Đồng thời, trong mỗi viên uống này còn được bổ sung thêm nhiều thảo dược quý khác như: Chiết xuất cây Maca, dâm dương hoắc, cao bạch quả,… và được sản xuất tại Mỹ trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng an toàn cho người dùng. Từ đó tạo ra công thức hoàn hảo cho các quý ông, hỗ trợ phục hồi sinh lực và cải thiện sức khỏe mỗi ngày.